自制蜂蜜减肥法最有效,冬季快速瘦身减肥方法
想在冬季通过不流汗就能轻松减肥瘦身吗?那一定错过了蜂蜜减肥法,下面小编为大家分享自制蜂蜜减肥法最有效,冬季快速瘦身减肥方法,又能帮助美容护肤。
蜂蜜柠檬水减肥方法:
材料:蜂蜜2勺、柠檬一个
方法:
1、将洗净的柠檬切成小片后,去籽去尾
2、接着将柠檬放入之前已经和水兑好的蜂蜜水中,
3、再盖好保藏起来。每次喝时再倒入杯中。
效果:柠檬的酸性在帮助减肥的同时,还能促进消除,其中富含维生素C还能美容护肤,而蜂蜜也同样如此,清除肠道的废物质,达到新陈代谢的处理,在冬季减肥时帮助轻松瘦身。
蜂蜜柚子茶减肥方法:
材料:柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、
方法:
1、将柚子皮用盐洗涮干净 后,切成小块的形状,再放入盐水中浸泡1小时
2、之后将柚子皮取出加入清水用火煮起10分钟,直到变软去味为止。
3、将柚子皮和果肉,在经过油焖煮后,加入清水和冰糖直到呈现黏糊金额金黄透亮状态,
4、倒入碗中放凉,再假如蜂蜜进行搅拌,将两者合成一起后倒入密封罐冷藏。
效果:柚子皮有祛痰镇咳的效果,与蜂蜜结合一起后,酸甜的味道不但帮助减肥,还能有美容调理身体的效果,所以是一举几得,在冬季也是一个既能帮助减肥又能营养的瘦身方法。
蜂蜜山楂水减肥方法:
材料:山楂、荷叶、陈皮。蜂蜜3勺
方法:
1、山楂、荷叶、陈皮洗净后去皮,倒入清水用大火煮开后,再转至小火煮分钟,
2、小火煮开后加盖焖5分钟,再用漏网将茶水过滤出来,
3、待降温后,加入蜂蜜进行调配一起即可
效果:山楂和荷叶本身有清热降火的功效,还能祛除肠胃内一些废物质,有蜂蜜的加入后,既能帮助提高新陈代谢的处理,帮助消化的同时,轻松瘦身和快速减肥方法也有明显效果。
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