女性冬季养颜茶,喝出来的好身材
减肥不能一蹴而就,而是一个循序渐进的过程,而且减肥不能依赖药物,但是可以喝一点女性养颜茶,这样既达到了减肥的目的,又能保证身体的健康,今天我们看看冬季养颜茶有哪些吧。
女性冬季养颜茶 喝出来的好身材
女士养颜茶推荐:乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
女性冬季养颜茶 喝出来的好身材
女士养颜茶推荐:薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
女性冬季养颜茶 喝出来的好身材
女士养颜茶推荐:荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。
女性冬季养颜茶 喝出来的好身材
女士养颜茶推荐:决明子茶
胃肠蠕动迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间),宿便容易积在体内,造成便秘,推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
女性冬季养颜茶 喝出来的好身材
女士养颜茶推荐:大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
女性冬季养颜茶 喝出来的好身材
女士养颜茶推荐:柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑,但是柠檬茶最好在晚上喝,白天喝可能会堆积色素造成色斑。
女性冬季养颜茶 喝出来的好身材
女士养颜茶推荐:普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
女性冬季养颜茶 喝出来的好身材
女士养颜茶推荐:玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
女性冬季养颜茶 喝出来的好身材
女士养颜茶推荐:菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
女性冬季养颜茶 喝出来的好身材
女士养颜茶推荐:陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
女性冬季养颜茶 喝出来的好身材
女士养颜茶推荐:山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
女性冬季养颜茶 喝出来的好身材
女士养颜茶推荐:酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
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