收腹带吃饭的时候能带吗,饭后半小时绑腹带效果佳
腹带一般是产后妈妈经常使用的一种产品,其一个是为了瘦身,更重要的是为了产后身体恢复。但是,腹带并不能一直带着。另外,有些时候腹带还不能戴,比如晚上睡觉最好取下来。那么,收腹带吃饭的时候能带吗?如果吃饭的时候带着腹带会有什么影响呢?
收腹带吃饭的时候能带吗
吃饭时就不要带收腹带了,最好在准备吃饭的半小时前把腹带接下来让腰部放松一下。
因为戴着收腹带吃饭一个是不方便,再一个也会影响食物进入肠道的消化吸收过程。因为腹带会压迫肠道,使饭后肠蠕动变得缓慢,导致食欲下降或便秘等,反而影响减肥效果。
饭后半小时绑腹带效果佳
一天内绑腹带的最佳时间一般选择饭前半个小时到一小时取下,饭后半小时到一小时再戴上。饭前半小时取下腹带是为了让腰部放松,便于进食,而饭后半小时再戴上则可以很好的收紧腰腹,避免腹部脂肪堆积。
(相关链接:使用收腹带的最佳时间)
使用收腹带的小贴士
1、吃饭时不能带着
上面已经说了,吃饭时带着腹带会影响进食,也会影响食物的消化。
2、晚上睡觉不能带着
收腹带本身由于弹力比较大,绑得紧,平常绑着都会影响血液循环,晚上睡觉还绑着影响更大。晚上睡觉最好让身体自然的放松,长期保持一种紧张状态会导致一些疾病的。
只在白天的时候绑收腹带就可以了,等到晚上睡觉之前一定要拆下来,否则会影响到心脏的充血功能,也不利于良好的睡眠质量。而且容易造成局部缺血引起坏死的可能,容易导致腹腔脏器受压的可能。
(相关链接:收腹带晚上睡觉要不要带)
3、不能长期带着
收腹带通常在长期、长时间使用时,才会带来一些副作用。比如绑的过久会导致血脉不畅,特别是下腔静脉阻力增加,从而诱使引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。使用腹带的时间一天最好不超过8小时。
4、不能绑的过紧
收腹带会产生副作用还有一个原因就是绑的太紧。比如腹带绑的过紧可能会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
一般来说,收腹带不宜绑太紧,绑的松紧程度应舒适,以自己能正常呼吸、进食及工作等为宜。
(相关链接:收腹带的副作用 产后腹带使用不当危害大)
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