最简单易行的减肥方法,前沿另类减肥正风靡
许多减肥方法不被人所知,却常常能起到意想不到的效果。如果你迫切地想减肥,不妨尝试一下,最简单易行的减肥方法,前沿另类减肥正风靡。
最简单易行的减肥方法 前沿另类减肥正风靡
牙刷刷出好身材
有些美国人试过,在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收到降低食欲之功效。擦走过厚的舌苔可以增加舌头的味觉神经,食量可以比正常少一半就已有饱的感觉。
最简单易行的减肥方法 前沿另类减肥正风靡
敷冰枕减肥法
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位,一个地方冰15分钟左右,这样可以促进血液循环以及减少皮下脂肪。不过可别冰过头了,那可是会被冻伤的。
最简单易行的减肥方法 前沿另类减肥正风靡
巧克力减脂
有食物学家说巧克力中的主要成分可可,可以带给你味觉上的满足感,每餐前吃一小块纯味巧克力,特别是外出进餐容易吃过量的时候,可预先吃一片,这样到餐桌前就自然没有胃口了。
最简单易行的减肥方法 前沿另类减肥正风靡
胶布减肥法
胶布瘦身法在台湾很流行,用胶布瘦身法,不需要节食,也不需要激烈地运动,只要用胶布缠绕相关的手指头,就可以通过刺激手指的穴位,促进身体对相应的局部进行瘦身。
最简单易行的减肥方法 前沿另类减肥正风靡
耳穴减肥法
耳穴减肥是博大精深的中医学中的一支奇葩。耳穴减肥方便又有效,只要随手按压耳朵上的饥点、神门、内分泌等穴位,就可以减缓饥饿感,缓解精神紧张,调理内分泌,从而达到瘦身的效果。
最简单易行的减肥方法 前沿另类减肥正风靡
绷带减肥法
绷带减肥法特别适合不爱运动、久坐办公室的女性,以及下半身肥胖或腰粗的女性。方法也很简单,只要在洗澡后,用精油将身体按摩一下,然后用经过精油或药物浸泡过的蹦带缠绕全身或局部30分钟即可。若缠绕绷带后再在音乐中跳健美操,瘦身的效果会更好。
最简单易行的减肥方法 前沿另类减肥正风靡
恋爱减肥法
心理学家研究发现,恋爱不仅有助于身体健康,还是瘦身的方法。恋爱可以让新陈代谢加速,促进血液循环,由于新陈代谢加快,人就会在不知不觉中瘦下来,而且皮肤也会变得光滑白嫩。再有:女为悦己者容,恋爱中的人往往会很注重自己的形象,因此瘦身的信念也会更加坚定。动力十足,想瘦下来就不难哦。
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皮肤干刷减肥法
皮肤也是人体最主要的一个排泄途径,皮肤干刷有着很好的瘦身和清理淋巴系统的效果,能够有效的排除积存在体内的废物,而且还消除淋巴上的炎症,使肠道保持清洁,消除肥胖细胞。如果要消除腹部的赘肉,可以在肚子上顺时针刷60下,再逆时针刷60下。消要消除臀部的赘肉,则用毛刷顺着臀部由上往下刷100下。
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松花粉减肥法
研究发现,松花粉含有非常丰富的营养和活性物质,能够在短时间内部经过消化就被人体吸收,可以调节人体正常的新陈代谢,消除多余的脂肪。另外,松花粉中所含的某些营养成分可以促进脂肪转化为能量,并燃烧过剩的脂肪,达到瘦身的目的。
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香味减肥法
香味减肥法是指用特殊的香味来减少食欲,达到瘦身的目的。可以将10毫升的无水酒精、1滴玫瑰花精油或者薰衣草精油先后倒入喷雾式瓶内,然后加入90毫升矿泉水摇匀。朝天花板喷,使室内充满花香,深呼气几下,就可以使食欲大大减少。
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棉花球减肥法
减肥专家大卫-艾德尔森惊爆,很多模特和舞蹈演员都是靠吃棉球来维持腹中的饱胀感,避免多吃。但是棉花是不能消化的,因此这种减肥方式具有极大风险,会对人体带来极大危害。营养专家建议人们吃一些高纤维食物,它们同样能起到饱腹效果,但不会对身体造成伤害。
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“香格里拉”减肥法
心理学家塞思-罗伯特2006年独创的“香格里拉”减肥法号称找到了抵挡饥饿的新方式。根据其在老鼠身上的实验,罗伯特总结出每个人都有一个起点体重,食用清淡食物自然能降低体重。他还建议人们在餐前一小时左右喝点橄榄油来控制食欲。
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