牛油果奶昔的做法(湿气重的人能吃牛油果吗)
牛油果既健康又美味,而且它和牛奶也是绝妙的组合,非常适合用来制作奶昔。接下来就为大家介绍一下牛油果奶昔的做法。
牛油果既健康又美味,而且它和牛奶也是绝妙的组合,非常适合用来制作奶昔。接下来就为大家介绍一下牛油果奶昔的做法。
牛油果奶昔的做法其实各种水果奶昔在做法上都相差不大,想要在家里制作,最好有一个料理机或者果汁机,当然很多家用豆浆机也能提供类似的功能。先准备材料,把牛油果洗干净之后去皮并且切碎,根据自己的口味加入牛奶与白糖,然后用料理机打碎即可。这时候牛油果与牛奶也充分混合起来,成为了质地均匀口感醇厚的鲜美奶昔。如果是正在减肥的人,也可以不放糖,或者选择用其他不含热量的带糖来代替,这样能够减少奶昔当中所含的热量值,也不至于让自己为了减肥所付出的辛苦白白浪费掉。
牛油果奶昔可以放多久在家里自己动手做的牛油果奶昔并不能长期存放,主要是原料和设备都没有经过彻底消毒,而且也没有防腐灭菌的手段,所以最稳妥的办法还是现做现吃。如果能密封在保鲜盒里冷藏,大约能保存两天的时间。当然冷冻确实可以大大延长它的保质期,但也会让口感变差,所以这种做法并不值得推荐。
以上为大家介绍了牛油果奶昔的做法,当然能用来做奶昔的水果也不止牛油果一种,只要自己喜欢,完全可以用各种水果来代替。不管是香蕉还是苹果,或者是把几种水果混搭起来,都是很不错的主意。
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