自制中药减肥茶配方,强力排毒除便秘月瘦40斤
现在一说到减肥,很多人都很排斥节食和运动,觉得很累,很苛刻自己,可能效果也不是特别好,那么这款减肥法就是专门针对懒人的哦,减肥达人推荐自制中药减肥茶配方,强力排毒除便秘月瘦40斤。
减肥茶首选一定要是自制的,因为外面卖的你不知道添加了什么成分,也不知道会带来什么危害或是会不会反弹的很大,亦或是,适合你的体质吗?自制的中药减肥茶就没有这样的苦恼,不但会让你更快更好的减肥瘦身,而且还能消灭你的便秘,让你快速排毒,恢复白瓷嫩肌。
明荷茶
材料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。
做法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。
喝法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。
荷叶茶
材料:干荷叶适量。
做法:干荷叶撕成小片,收藏备用。
喝法:每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。
功效:功效减肥降脂。
橘皮茶
材料:干橘皮6克,茶叶6克。
做法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10-15分钟,即可饮用。
喝法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。
功效:健脾消积,减肥降脂。
轻身茶
材料:生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。
做法:将上述各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。
喝法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
功效:减肥瘦身,消积祛脂。
玉米须茶
材料:鲜玉米须100克,茶叶5克。
做法:先将玉米须洗净后,放入锅内,倒入清水2碗,用小火煎煮半小时,冲泡茶叶。
喝法:每日一剂,2-3次水煎,冲泡茶叶饮用。
功效:减肥瘦身,利尿降脂。
桑叶茶
材料:桑叶
做法:先将桑叶撕成碎片,放入茶袋中,再用热开水冲泡。
喝法:冲泡服用
功效: 减肥清脂。
普洱茶
材料:普洱茶叶适量。
做法:冲茶的水温度不宜过高,75度为最佳,普洱茶不宜久泡,否则会过浓,口感较差。
喝法:饭后服用。
-
switch健身环值得买吗
switch健身环值得买,他在性能方面有一定升级,另外配置也做得更好,不仅是屏幕,还有摄像头方面。用的都是最新的,所以在新闻方面它的提升是巨大的。虽然说价格要稍微贵一点,但是它的提升很大,所以完全对得起他的价格,性价比更加高,综合来说要好一些,性能提升很大。非常值得...
-
健身后吃烧烤的幽默说说
可以说自己之所以减选择健身的目的,可能就是为了更好的去选择吃美食吧,所以每次自己健身后去吃烧烤的时候,都会感觉心情是非常的愉悦的,就会感觉不会有任何的心理负担,毕竟之前自己已经大量的运动,应该去吃一点东西给自己一点补偿。...
-
健身4组要一次完成吗
比如卷腹,一组做20个,做4组最好是一次性完成,每组间隔30秒左右普遍认为这样的效果会好当然,如果运动量很大的话,可以分成上下午(不过一般很少有这么宽裕时间啊,都是一次性完成的)。有力量一次性完成更好,每一次都要力竭,这样锻炼才有效果...
-
健身房为什么只有一次预售
健身房之所以只有一次预售,是因为他们只搞了这一次活动,而且大部分都是在健身房正式开业之前搞的预售,因为他们只会开业一次...