经期为什么不能唱歌,女性经期大声唱歌危害大
众所周知,经期有很多禁忌。可是,你知道吗?女性在经期也不能唱歌,尤其是不能高声唱歌或是吊嗓子,发音时间也不能过长。那么,经期为什么不能唱歌呢?
经期为什么不能唱歌
为了嗓子好,经期不建议唱歌。但严格来说,经期倒不是说完全不允许唱歌,指的是禁止大声唱歌或长时间唱歌。经期不建议唱歌是因为女子声音的音调普遍比男子要高些,这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样,也受体内性激素的调节。月经期间,性腺激素分泌会发生变化,不仅卵巢和子宫内膜会出现周期性的变化,声带的毛细血管也容易充血肿胀,血管壁也变得比平时脆弱,这时声带如过度疲劳,或者咽部运动过量,声带毛细血管就容易发生破裂,造成声带出血和声音嘶哑,歌声自然就不会那么清脆悦耳了。
所以,月经期大声唱歌或长时间唱歌容易损伤声带。女青年特别是女学生,如果你想永葆美妙的歌声,除了学会用科学的发声方法外,很重要的一条就是月经期间,尤其是在月经来潮的前夜和第一二天,不能过度用嗓子,唱歌时间不要过长,以及切忌强行唱高音。
经期大声唱歌或长时间唱歌的危害
月经期长时间唱歌容易损伤声带,造成声音嘶哑,嗓子发干,粘膜下出血,甚至出现破裂声,说话容易疲劳,甚至无法讲话。还有,月经期间,呼吸道粘膜充血,声带也会充血,高声唱歌或是大声说话,喉咙处的毛细血管容易出现破裂的现象,导致声带受损,声音变得嘶哑,甚至出现短暂性的失声现象。
经期唱歌应该怎么保护嗓子
月经期唱歌,千万不要过度用嗓,最好用正常的嗓音唱歌,并且不要过长时间用嗓,不要挑战高音域歌曲,以免造成声带受伤。一首歌唱完之后,最好休息20分钟左右,喝点温水来缓解嗓子疲劳,可以吃些清淡的东西,不要喝酒和喝冷饮。
小贴士
一般来说,经期唱歌声音会比平常嘶哑,没那么清脆悦耳。可是,也有个别青年月经期间发音效果反而比平常好,这又是为什么呢?此类特殊情况实际上是一种假象。各人的声带往往原来就有缺陷,如声带闭合不紧等。月经期间的充血、水肿,反而使原有的缺陷得到了弥补,显得音色比平时好。但是,这种反常现象是短暂的,如果不注意而用嗓过度,对声带一样还是会造成伤害。
-
荣耀手机电池健康怎么查
关于荣耀手机如何查看电池健康度这个问题,可以在更多电池设置界面查看,以下为详细步骤说明:点击电池在手机设置界面,点击电池。点击更多电池设置在电池界面,点击更多电池设置。查看电池健康在更多电池设置界面,即可查看电池健康。...
-
家庭食用油哪种最健康
一般家庭使用的植物油,橄榄油,玉米油,葵花籽油,亚麻油,都比较健康,因为它们都是不饱和脂肪,不容易引起胆固醇升高,所以,平时家庭使用这些油都会很健康家中食用的油紫苏油是最健康的。其次是亚麻籽油、初榨橄榄油、芥花籽油、普通橄榄油。大豆油的比花生油要健康,玉米油比...
-
健康码转码中是审核过了吗
是的,如果你提交了湖北健康码转码申请,并且显示了“转码中”,说明转码审核已经完成并通过,耐心等待转码即可。如果显示“审核中”说明还在审核状态。当在线上平台(鄂汇办、支付宝、微信小程序等)提交转码申请后,需先经过社区初审,再进行区级审核。如果全部审核流程走...
-
北京亿通行怎么绑定健康宝
1、亿通行APP版本更新请将亿通行APP更新至最新版本5.1.2,旧版本已于5月29日停止使用。(版本信息查验:我的—设置)2、关联健康信息App更新至最新版本后根据乘车码页自动弹窗提示,点击“已阅并同意”即可授权关联健康信息。关联后即可在乘车码页查看健康状态。3、查看...