出汗过多会导致什么,经常大汗淋漓有损健康
有些朋友可能深有体会,就是稍微运动下就大汗淋漓,夏天也是非常容易出汗,而且汗比较多,那么出汗过多会导致什么呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~
出汗过多会导致什么
1、津液受到影响
津液出于腠理为汗,在津液本来就不足的情况下,汗出过多则损伤人体的津液。如《灵枢·决气篇》说:“津脱者,腠理开,汗大泄。”临床常见口渴,欲饮水,小便不利等症状。
2、血液受到影响
《灵枢·营卫生会篇》所谓“夺血者无汗,夺汗者无血”,《伤寒论》疮家、衄家、亡血家禁汗,就是因为这个原因,对于失血之人发汗,是临床上的大忌。汗出伤血,临床常见身体疼痛、麻木、手足抽搐、心悸目眩昏花等症。所以,对于血虚之人,夏天大汗淋漓,是对身体不利的。此时,该做的事情是养血,这是最重要的。
3、气随汗泄
汗的形成,要通过气化作用才能完成,腠理开泄,汗出过多,人体之气亦随汗而外泄。《素问·举痛论》说:“炅则腠理开,荣卫通,汗大泄,故气泄矣”,“劳则喘息汗出,外内皆越,故气耗矣”。
而反过来,而当一个人气虚,尤其是心气不足的时候,天气一旦炎热,则容易大汗淋漓,这是心气不能内守的缘故,此时的大汗,对身体也是没有好处的。对于这样的人,我建议服用一下生脉饮,此方滋养心气,气阴双补,尤其适合盛夏时节的气虚之人。
此外,湿热重的人,在夏天的时候,也会大汗淋漓,这样的人,汗往往会带点黄色,比如穿的衬衣上会有显现,此时需要清理湿热,才能使得身体正常。
小编提醒:大汗淋漓,暂时性的是可以的,但是如果常常如此,对于身体稍微有些失调的人,是不利于健康的。
汗的定义
汗是由汗腺分泌的液体。当外界气温升高,或体内产热增加时,人体为了调节温度,就会发汗。有的时候精神紧张亦引起发汗,发汗中枢分布于中枢神经系统各部位,正常人24小时内不知觉蒸发约600~700毫升水。
中国人对汗的认识非常早,比如汉代马王堆三号墓出土的古帛书《足臂十一脉灸经》指出,足阳明脉,其病“热汗出”;足厥阴脉“阳病北(背)如流汤,死”。《阳明脉死候》说:“汗出如丝,传而不流,则血先死”。而《黄帝内经》里,也提到了大量的关于汗的内容。但是,我们中医并没有把汗当做仅仅是调节体温的液体,相反,却认为汗非常重要。
中医认为,汗是人体五液之一,人体内的津液出于腠理,就叫做汗。《素问·评热病论》说:“汗者精气也”。中医还有这样的说法,叫“汗为心之液”、“血汗同源”等。
-
健康生活内容
一,要养成良好的作息习惯,早睡早起,适当的进行体育锻炼,以达到增强自身体质,提高免疫力的目的。二,饮食方面一定要吃清淡、营养、容易消化的食物,如鸡蛋、牛奶、米粥、面条,新鲜水果和蔬菜,当然也要适当的摄入一些肉类,也不能多食辛辣刺激性的食物。三,要保持乐观的心态,这...
-
普惠健康宝保险买了怎么取消
北京普惠健康保可以退保,但是必须在参保日期结束之前办理退保手续,才能退还全部已交保费,参保日期结束则无法退保或是只能退还保单的现金价值。办理退保手续也是在“北京普惠健康保”官方平台办理,在平台菜单栏点击"服务中心"-“个人保单”,选择自己想要退保...
-
成年人的王者的健康系统怎么消
王者荣耀成年人健康游戏系统解除的方法如下第一步,在腾讯成长守护里面,点击帮助,选择健康系统。第二步,点击近期游戏登录账户。...
-
重庆健康码赋码规则
一、新的赋码规则对应新发布的《国内重点地区来渝返渝人员健康管理措施(2022年第一版)》,调整赋码范围,按照集中隔离和居家隔离赋红码、自我健康监测赋黄码的原则进行赋码。二、对来渝返渝进行集中隔离、居家隔离、自我健康监测的人员,渝康码系统按照1月27日发布的...