自制酸奶可以给宝宝吃吗,自制酸奶孕妇可以吃吗
酸奶,这个是很多人都是喜欢吃的,吃了对人的身体是有好处的,那么这个自制酸奶可以给宝宝吃吗?自制酸奶孕妇可以吃吗?
自制酸奶可以给宝宝吃吗
自制的酸奶孩子是可以吃的,酸奶中不要再添加牛奶了,可以添加点水果一类的比较好的。
再一个小孩子要吃常温的,不能冷藏的,可以选择在饭后服用的,有利于消化吸收的
自制酸奶孕妇可以吃吗
答案是肯定的。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其PH值较低,如果孕妇在妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶。不过在饭后,当胃里有一些食物后,是可以喝的,但要适量。可以试试,不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况,完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说,酸奶更适合。
另外需要注意的是:孕妇的营养摄入关系到胎儿的营养发育。孕妇缺乏营养,容易发生流产、早产、死胎和畸胎;同时影响胎儿的生长发育,以至出生体重偏低、先天不足出生后多病等。因此,为了提高新生儿的身体素质,孕妇必须讲究营养。胎儿在生长发育过程中,需要的营养物质,均通过母体供应。孕妇需要比平时更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、碘、锌、铜等营养物质。尤其是蛋白质与能量的充足与否,关系到胎儿脑细胞的生长、组合和分化,与日后的智能密切相关。加上妊娠早期孕妇常有恶心、呕吐、食欲不振等反应,影响营养摄入,更应引起重视。
自制酸奶孕妇和小孩都是可以吃的,赶快来自己动手做一个吧!
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