感冒了怎么办,感冒后这些事情你要注意了
感冒是生活中常见病,特别是冬季,感冒多发。很多人感冒后,都会选择自行服用感冒药,好让感冒快点好;也有人感冒时,选择吃抗生素,以为可以杀病毒……但这些方法真的有用吗?一起来了解一下关于感冒的这些事吧。
感冒后不要立马做的两件事
一、感冒后不要立马吃药
普通感冒一般不需要吃药,多喝水,多休息,一周左右即可自愈。如果感冒后3-4天症状没有好转,则建议在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药。
二、感冒后不要立马输液
感冒输液不一定好的快。过分依赖输液,不仅不能缩短病程,反而存在过敏反应,以及静脉炎等风险,长此以往尤其会降低自身抵抗力。
感冒的三个真相
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》,为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。
第一个“一”:感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;
第二个“一”:一般来说,感冒的症状会持续一星期,不论服药与否;
第三个“一”:感冒的起点,应该是出现症状的一天前,此时病毒已经在你的体内驻扎。
普通感冒和流感的区别
流鼻涕、鼻塞、咳嗽、浑身难受……普通感冒和流感的症状存在重叠的部分,但危害程度却大不相同。以下是普通感冒与流感的不同症状↓↓↓
风寒感冒和风热感冒的区别
风寒感冒
症状:发热比较轻、不出汗、怕寒怕风、鼻塞流清鼻涕、打喷嚏、咽痒微咳、痰白稀量少、头痛等明显症状。
风热感冒
症状:发热比较严重、微恶风、鼻塞流黄色浓涕、痰通常为黄色、咽喉红肿疼痛(通常在其他症状之前)等明显症状。
如何预防感冒
01经常开窗
保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来,驱散病毒,以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。
02多吃蔬菜、水果
冬季寒冷干燥,皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
03适当锻炼
多到户外活动,多锻炼身体,而且最好是在阳光比较好外出活动。阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,增强机体的抗病能力。
04预防疾病
冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,要加强卫生防护,减少生病的机会。
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