罗汉果无花果可以泡水喝吗,罗汉果无花果泡水喝的功效
罗汉果无花果,虽然是两种果,但是区别还是挺大的,还是可以一眼就分辨出来的,那么罗汉果无花果可以泡水喝吗?罗汉果无花果泡水喝的功效有哪些?
罗汉果无花果可以泡水喝吗
可以一起泡水喝。
无花果味甘,性寒,入肺、脾、大肠经,含有糖、枸橼酸、延胡索酸、奎尼酸等以及B族维生素、维生素C、生物碱、氨基酸、寡肽苷类、树脂、无花果蛋白酶等营养成分,具有润肺止咳,清热润肠的作用;而罗汉果味甘,性寒,富含多种果糖、氨基酸、黄铜、多种无机元素、蛋白质、维生素C等营养成分,也具有清肺止咳,润肠通便的功效。
两者在食材搭配在没有成分上的相克影响,也不会产生什么药理作用,而且一起喝还能起到以下多种功效。
罗汉果无花果泡水喝的功效
1、清肺止咳
无花果味甘,性寒,入肺、脾、大肠经,有润肺止咳的功效,同样的罗汉果也是味甘,性寒,入肺、大肠经,也有清热润肺的功效,可用于肺热燥咳之症,因此用罗汉果和无花果泡水喝,可起到很好的清肺止咳功效。
2、润肠通便
无花果中含有大量的膳食纤维,尤其是果皮中含量极高,食用之后可在胃肠内吸水膨胀,增加食物残渣的湿度,并且还能刺激胃肠蠕动,促进肠道中的粪便排出,有润肠通便之效。而罗汉果性寒,入大肠经,质滑性润,可以宣上导下,能够清泄火热,润肠通便,将这两者搭配泡水喝,对于有燥热便秘的人很有帮助,可起到润肠通便的功效。
3、生津止渴
罗汉果和无花果泡水喝的味道甘甜,清爽,在夏日炎炎燥热烦渴之际,来上这么一杯甘甜可口的凉茶,能起到生津止渴的功效。
4、健胃消食
无花果中含有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等植物酸,食用之后对胃肠有较强的刺激,可促进胃液的大量分泌,增强胃肠消化功能。而罗汉果也含有多种甘甜物质,能帮助不思饮食的人调节口味,增加食欲,其次罗汉果还能润肠通便,因此将罗汉果和无花果泡水喝能有健胃消食的功效。
5、美容养颜
无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂,食用之后能帮助清除体内的自由基,缓解细胞的衰老,增强各个脏器的功能,也能抑制色素的沉淀,有延缓衰老,美容养颜的作用。而罗汉果也含有丰富的维生素C,能抗氧化、缓解衰老,两者搭配饮用自然能有一定的美容养颜的功效。
6、降血脂、降血糖
无花果中含有特定的水解酶和脂肪酶,在食用之后能分解血液中的血脂,减少血脂在血管内的沉淀,能抑制血栓的形成,达到降血脂的功效。而现代医学表明,罗汉果的水提取物可抑制四氧嘧啶对β胰岛细胞的损伤,促进胰岛细胞的修复,改善受损细胞的功能,增加胰岛素的分泌量,可起到降血糖的作用,能辅助治疗糖尿病。因此两者搭配饮用能起到降血脂、降血糖的功效。
罗汉果无花果是可以一起泡水喝的,这个喝了对身体的好处还是有很多的。
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