冬瓜荷叶茶要泡多久,冬瓜荷叶茶适合什么人喝
冬瓜荷叶茶,这是非常受欢迎的,很多女生都喜欢喝的茶叶。冬瓜荷叶茶要泡多久?冬瓜荷叶茶适合什么人喝?
冬瓜荷叶茶要泡多久
一般来说喝冬瓜荷叶茶最好在饭前2到1小时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,效果也是最好,并且不会影响正常饮食。冲泡冬瓜荷叶茶,首先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升。加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。加热水后,浸泡5分钟以上,即可饮用。喝完一遍后,可以重复冲泡饮用。荷叶茶虽有减肥的效果,但久喝伤胃,所以适量才佳哦!
冬瓜荷叶茶适合什么人喝
荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,它可以增加冠脉流量,对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压,防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
1、冬瓜荷叶茶十分适合体型肥胖或是有便秘困扰的人,这是由于冬瓜荷叶茶喝多了大小便的次数会明显增多。且冬瓜荷叶茶能促进油脂的分解,对减肥十分有利。
2、值得一提的是,冬瓜和荷叶冲泡成茶可以治疗高脂血症,荷叶中的生物碱有降血脂作用。
3、一些平时营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶。不仅营养价值高,而且还有养生的效果。
注意;由于冬瓜荷叶茶性寒凉,如果是脾虚肾寒的人就不宜多喝,以免引起腹泻。怀孕时期的准妈妈也是不宜喝冬瓜荷叶茶的哦!
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