什么粥养胃,4款甜咸养生粥让你吃出健康好身体
现代人生活节奏忙碌,吃得复杂也吃得油腻,导致我们的胃负担越来越大,也变得越来越脆弱。一周之中找几天时间吃点健康又好消化的粥来让我们的胃休息一下吧。那么喝什么粥养胃呢?下面这4款不同风味的养胃粥让你天天吃不腻哦。
咸粥
羊肉粳米粥
配方
羊肉150-200克切丁,粳米100克,葱3根,姜3片,细盐少许
制作
砂锅煮粥,趁热服用
功效
益气补虚,温中暖下,壮胃健脾
牛肉糯米粥
配方
鲜牛肉50克,糯米100克
制作
砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮沸即可
功效
补中益气,滋养肠胃,不宜凉吃,需趁热食用
扩展阅读:
喝粥养胃吗健脾养胃粥小米粥养胃吗
甜粥
山药百合大枣粥
配方
将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量
制作
材料同时入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥,每日2次服食
功效
山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体
消瘦、舌红少苔、脉细
麦皮牛奶粥
配方
麦皮100克,牛奶300克,砂糖100克,黄油5克,盐适量
制作
麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂
功效
益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症,也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食
扩展阅读:
喝粥养胃吗健脾养胃粥小米粥养胃吗
-
山东健康码换电话怎么绑定
具体步骤如下:1、从微信端打开山东电子健康码页面后,在使用指南下打开自助服务。2、在自助客服服务下,点击健康码解除绑定。3、在解除绑定页面选择本人的解除绑定。4、解除后,再点击健康码申请。5、在申请健康码页面更改手机号提交即可。1、打开微信APP2、点击进...
-
健康第一责任人的经典语录
每个人都是自己健康第一责任人对自己的健康负责就是对自己的人生负责。其实无需奔波劳累,四处寻找开启幸福人生的钥匙就在我们自己手里践行“三减三健”让健康相伴你我你会发现幸福其实一直就在我们身边触手可及。...
-
健康码转码中是审核过了吗
是的,如果你提交了湖北健康码转码申请,并且显示了“转码中”,说明转码审核已经完成并通过,耐心等待转码即可。如果显示“审核中”说明还在审核状态。当在线上平台(鄂汇办、支付宝、微信小程序等)提交转码申请后,需先经过社区初审,再进行区级审核。如果全部审核流程走...
-
我的天府健康通为什么过不了
一般情况下,如果天府健康通实名认证不了的话,要么就是你的身份证号码填写错误或者其他的相关信息填写错误。还有就是本人的联系方式出现了偏差,这些都需要仔细核对一下。如果这些都是完全一致的话,基本上都是可以通过的呢,仔细检查填写的信息看看有没有哪里输入错误...