日常健康饮食误区,必知番茄吃法
番茄营养丰富,是我们日常饮食中最常见的蔬菜,不过番茄的吃法也需要注意,不是任何时候都可以食用,下面就来看日常健康饮食误区之番茄不宜的吃法!
空腹不宜吃番茄
番茄中含有番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,如果空腹吃番茄很容易引起胃肠胀满、疼痛等不适的症状。
不宜和黄瓜同吃
因为番茄中含有丰富的维生素C,黄瓜中也含有维生素C,而黄瓜中的维生素C含有大量可溶性收敛剂等成分,会破坏番茄的营养成分。
服用这些药物不宜吃
服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。番茄含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
未熟番茄不宜吃
青番茄含有生物碱甙(龙葵碱),食用后轻则口腔感到苦涩,重时还会有中毒现象。所以在选择番茄时一定要选熟透的!
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