预防感冒小偏方,6种预防感冒小妙招
今天我为大家带来6种预防感冒小妙招。冬季是比较容易感冒的季节,下面就和我学习下预防感冒的方法吧。
6种预防感冒小妙招
盐水漱口
每日早晚丶餐後用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行时更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
可乐煮姜
鲜姜20至30克,洗净去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用锅煮开,稍凉後趁热喝下,防治流感效果良好。
喝温开水
气候乾燥,常喝温的白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒丶消除体内废物的功效。
多吃红色食品
红色丶橙红色或棕红色的食品,如胡萝卜丶南瓜丶番茄丶洋葱丶红枣等含有丰富的β-胡萝卜素,可以预防感冒。
呼吸蒸气
刚感冒时,可在杯中倒入热开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要淹过脚面,泡後双脚要发红,才可预防感冒。
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