芹菜汁能降血压吗,芹菜可以辅助降血压
芹菜汁是很多人都喜欢的健康饮品,尤其是现在越来越多的人注重养生,而芹菜汁确有养生之效。那芹菜汁能降血压吗?
芹菜汁能降血压吗
芹菜有降血压的功效。
芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床实验发现芹菜对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。所以说,芹菜汁确有降压的功效,但是要注意的是,芹菜汁是不能当代替降压的药物来使用的哦,只是辅助降压。
芹菜是高血压的“良药”
芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。芹菜还含有多种维生素,除了降血压以外,还能防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能,是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。
如何挑选新鲜的芹菜
1、观察芹菜的根部颜色。新鲜芹菜的根部多以翠绿色为主,颜色很饱满。
2、观察芹菜叶。通过芹菜的叶子也是可以看出新鲜与否的。正常叶子应与芹菜茎部分为一个颜色,一样的翠绿。如果叶子出现黄色的现象,或者叶子蔫,叶子不平整,那么这样的芹菜也是存放稍久的。
3、闻一下芹菜的味道。好的芹菜会有很浓的芹菜味,离的很远也能知道那里有芹菜。挑选的时候可以放在鼻子下面轻轻闻一下,是不是那种芹菜特有的清香。如果味道很谈的话,不建议大家购买。
芹菜的营养价值
1、养血补虚:芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食用过后能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
2、缓解骨科疾病症状:由于芹菜的钙磷含量较高,所以它有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼生长,对骨科疾病有一定的疗效。
3、 芹菜的叶,茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲,这种香气同时也有一定的安眠宁神作用。
4、芹菜还有降血糖的作用。经常吃些芹菜,能够可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风也有较好的效果。
5、芹菜含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”。一项研究发现,常吃芹菜能减少男性精子的数量,对避孕有一定的帮助。
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