孕妇能吃茄子吗,适量吃茄子有好处
茄子是市面上很常见的蔬菜,基本上每个家庭的饭桌上都出现过,茄子价格便宜,营养丰富,性价比很高,受到很多人喜欢。那么孕妇能吃茄子吗,孕妇吃茄子的好处有哪些呢?下面跟随小编一起来看看吧~
孕妇能吃茄子吗
孕妇是能吃茄子的,但因为茄子属于寒凉性食物,有活血化瘀之效,所以孕妇必须要少吃。
如果大量进食茄子,极容易导致腹泻,还会损害子宫健康,严重的会诱发滑胎。
孕妇适量吃茄子的好处
1.保护心血管
茄子富含维生素P,维生素P能使心血管保持正常的功能,而且起到保护的作用。
2.防治坏血病
孕妇适量吃些茄子能有效防治坏血病,而且能促进一些小伤口快速愈合。
3.防治胃癌
茄子中含有一种叫龙葵碱的物质,这种物质能有效的抑制消化系统肿瘤的增殖,能清退癌热,起到防治胃癌的作用。对慢性胃炎及胃炎水肿也有一定的效果。
4.延缓衰老
茄子具有抗氧化功能,其中还含有的维生素E,能有效防止出血,延缓衰老。所以孕妇适量吃些茄子,能降低血液中的胆固醇,达到抗衰老的效果。
5.治疗痔疮便血
茄子有清热消肿、宽肠之功效,对有肠风下血,热毒疮痈,内痔便血情况的孕妇,有一定的疗效。
孕妇吃茄子的注意事项
1.身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇不宜多吃。
2.孕妇食用茄子时,应选择新鲜的茄子,因为老茄子里含有较多茄碱,对人体有害。
如何确定茄子新鲜:
在茄子萼片与果实相连接的地方,有一圈浅色环带。这条带越宽、越明显,就说明茄子果实正快速生长,没有老化的迹象。如果环带不明显,说明茄子采收时已停止生长,此时果肉已开始粗糙,种子变硬了,不适合食用。
3.茄子很吸油,所以孕妇为了少摄入油脂,还是少吃茄子为妙。
4.茄子不能与螃蟹同食,同食会损害肠胃,导致腹泻。
温馨提示:孕妇手术前不能吃茄子,因为茄子里的某些物质能使麻醉剂无法被正常地分解,会拖延病人的苏醒时间,影响病人的康复速度。
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