冬季宝宝营养食谱,儿童需要更多的营养保证
宝宝的体质和大人是不一样的,一般大人自身的抵抗力都是不错的,而且也会分泌抵御疾病的因子,但是宝宝都是很娇弱的,需要更多的营养摄入。亲子达人推荐冬季宝宝营养食谱,儿童需要更多的营养保证。
在冬季,寒冷的气候使得体弱小宝宝很容易患感冒,因为孩子不像大人一样,大人的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解,让身体发出更多的热量,幼儿是没有这么强的身体素质的,所以需要通过饮食来提高身体的免疫力,抵御感冒等各种疾病。
平时宝宝的一日三餐都是多样化的,粮食、蔬菜、水果、动物性食品、乳制品和豆制品都是不能缺少的,但是在冬季的话,一定要加重蔬菜类食物的摄入,防止感冒,可能有些宝宝会很讨厌吃蔬菜或是吃的蔬菜品种很少,这个时候不要逼着宝宝,这样会让他们更加讨厌蔬菜,你可以换种方法,比如换一种营养含量差不多的蔬菜来让孩子吃。
例如:从 绿叶菜(青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘蓝族蔬菜(卷心菜、包心菜、花菜等)、根茎类菜(土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜中去挑选宝宝 爱吃的蔬菜。不过,这个过程可能会有些长,为了让宝宝自己接纳蔬菜饮食,妈妈还是要耐心,耐心,再耐心。
扩展阅读:
宝宝开胃食谱宝宝健脾胃食谱一岁宝宝辅食食谱宝宝营养食谱
-
金牌育儿师是什么节目
是育儿类节目,主要讲的是育儿师帮忙解决孩子和家长间发生的种种矛盾帮助孩子改正坏习惯,教给家长与孩子更好相处的方式方法。育婴师是用现代教育观念和科学方法对0-3岁婴儿进行生活照料、护理和教育的专业人员。主要从事0-3岁婴儿照料、护理和教育工作。0-3岁是...
-
亲子朗诵表演时妈妈穿什么服装
如果是学校组织的,因为都是学生,可以穿校服。也可以男生就是白衬衫,黑色或深色裤子,鞋也要黑色或深色的女生可以穿白衬衣,红格短裙或者黑色短裙,加上黑色皮鞋,最好和男生的着装统一,可以在衬衣上扎个红色领结。女生也可以穿白色或红色长裙。...
-
亲子鉴定机构靠谱吗
当然靠谱,DNA亲子鉴定是目前最权威最可靠的鉴定方式,存在亲子关系亲权综合指数不能低于一万,侵权概率达到99.999%以上,不存在亲子关系则100%排除,目前网上搜索到做亲子鉴定的机构,但是委托的时候需谨慎,首先了解清楚,看看是否有资质,其次看看是否有设备,二者缺一不可...
-
亲子鉴定完毕的感悟
在做亲子鉴定之前,人的心情有种很复杂,这是无法形容的,还有些恐惧感,还有些担心,这假如做完之后,会有好几种情况出现,但是做完之后,知道结果,有两种情况,开心和痛苦,开心就是自己的小孩,痛苦就是,不是自己的小孩,晴天霹雳影,砸在你的头上...