羊水少喝什么汤补的快,强推这六款汤谱
羊水少的妈妈们应及时补充羊水,除了在医院可采取的补羊水措施外,在日常饮食生活中,也可以通过多喝汤来补充羊水,那么羊水少喝什么汤补的快呢,补羊水喝什么汤,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
羊水少喝大骨头汤补的快
材料:筒骨1000g,葱姜适量,盐适量,水适量。
做法:
1、筒骨洗净后入冷水锅加姜片煮开煮10分钟左右,去尽血水。
2、筒骨用流水冲洗干净,重新入冷水锅加姜片煮开。
3、转小火炖3小时以上至肉酥烂,汤色发白。
功效:补钙,补羊水。
羊水少喝香菇鸡汤补的快
材料:料酒1大匙,精盐1小匙,土鸡腿300克,香菇30克,红枣10克,生姜1小块。
做法:
1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。
2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。
3、最后放精盐调味,拌匀后即可。(汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美)
功效:提高机体免疫功能,温中益气,补羊水。
羊水少喝老鸭汤补的快
材料:净老土鸭2500克,枸杞,盐5克,胡椒粉3克,料酒2克,葱白5克,姜片2.5克。
做法:
1、将鸭宰杀治净,切成3厘米宽,5厘米长的块,去掉污染,姜切片备用。
2、锅置旺火上,下猪油炒5分钟至金黄色,香气扑鼻时,加料酒。
3、砂罐至微火上,一次放清水35000克,清炖3小时后,加盐即成。
功效:清虚劳热,补血,养胃生津,补羊水。
羊水少喝鲫鱼汤补的快
材料:鲫鱼,嫩豆腐,姜,蒜,盐,葱。
做法:
1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮,洗净,控干水分。锅内下油,油热后,下入姜蒜炒香。
2、下入鲫鱼转小火反正面煎制,待鱼皮变黄,加适量开水转中火慢炖。
3、十五分钟后,加入嫩豆腐块继续炖5分钟,加盐、葱花出锅即可。
功效:增强抗病能力,补充蛋白质,补羊水。
羊水少喝猪肝蛋汤补的快
材料:猪肝200克,鸡蛋1个,葱5克,姜5克,盐3克。
做法:
1、猪肝200克用水洗净,泡水30分钟备用,切成片,鸡蛋一个放在碗里打散,葱切末,姜切丝。
2、锅中放水,水开后,放油10克,将鸡蛋慢慢地倒入锅中,搅拌开,放入葱姜,倒入猪肝。
3、猪肝变色后,放入盐,关火后闷5分钟即可起锅。
功效:补血,补充蛋白质,补羊水。
羊水少喝黑木耳红枣汤补的快
材料:红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量。
做法:
1、黑木耳泡发,洗净摘好,红枣用手捏开。
2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中,加足量水,大火煮开后转小火煮半小时以上。
3、出锅前几分钟加冰糖即可。
功效:补血,补羊水。
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