拯救自己最好的办法

从心理上认为自己会变得更好，给自己鼓励和勇气，熬过这段艰难的时光。要想开和放下 心智的调整很重要，一定要撇除对自己的错误认知，建立一个正确的信念，相信自己。

当一切平顺的时候，保持良好的情绪状态，处理好各种事情，身陷情绪的低谷时，这才是考验一个人的心理素质以及抗压能力。