长期喝纯净水有什么坏处。

长期喝纯净水有缺乏抵抗力的坏处。纯净水是属于弱碱性的是杂质比较少的长期饮用只能让自己对外界的适应能力变差，而且纯净水里面的元素补益人体的吸收还需要个人从其他饮食少额外补充，所以不能长期的只喝纯净水适量的喝一些白开水会调整状态。

一，纯净水不含人体所需的矿物质，长期饮用会导致人体微量元素缺乏，从而导致四肢无力、精神萎靡等亚健康问题。

二，纯净水PH值呈弱酸性，长期饮用会破坏人体正常的酸碱平衡，使人体呈酸性。

三，纯净水有很强的溶解功能，长期饮用会溶解体内的营养物质，导致营养不良，免疫力低下，建议平时多喝含矿物质的自来水。

纯净水是通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他加工方法，将水中的杂质、细菌、病毒以及其他有害物质去除后制成。纯净水喝多了，通常不会出现较为严重的危害，但需避免单次饮水过多，以免造成水中毒。