儿童可以吃抹茶味的东西吗

小孩最好别吃，真正的抹茶粉，也是用茶叶制作的，小孩的胃肠道发育还不成熟，过早食用，会影响孩子的正常发育，茶叶里含有咖啡因，会影响孩子的睡眠！另外市面上卖的抹茶类食物，都是化学原料调制而成，小孩食用的话只是百害而无一利！

成年人对抹茶的消化比较的难，孩子更不容易进行消化，所以不能够多吃。抹茶是绿茶加工制成的，和绿茶的性质是一样的，包括色、香、味和营养价值。

抹茶含适量的咖啡碱，有兴奋中枢神经，提神醒脑的作用，制作抹茶的要求是比较高的，需要采用氨基酸、蛋白质和叶绿素含量高的茶叶，同时要求原料中的茶多酚和咖啡因的含量较低。

抹茶里边的茶多酚含量不多，不会引起身体明显的不适。

成年人对抹茶的消化比较的难，孩子更不容易进行消化，所以不能够多吃。

不要过于紧张，晚上睡眠时不要喝饮料及刺激性饮料，避免精神紧张焦虑，尽量放松，深吸气。