燕窝怎么吃最简单最好
煮燕窝粥吃是最简单的,而且还是最好的。
清炖燕窝,制作起来比较简单,容易个人的吸收和消化,必要时可选择燕窝冰心粽芋圆补充身体所需的营养,帮助提高免疫能力。
煮燕窝粥吃是最简单的,而且还是最好的,燕窝是一个非常有营养的补品,用来熬燕窝粥适合孕妇,老年人和身体弱的人,用来补身体吃的
准备食材如下:燕窝5克,冰糖20克,纯净水适量
具体做法如下:将白燕盏用纯净水泡发4小时左右,取出用小摄子夹出比较明显的绒毛,用手顺着纹路撕成细条,再接着泡发4小时,中途要换两三次水,并漂洗和挑出浮毛,将泡发好的燕窝倒入炖盅中,加入适量纯净水,刚浸过燕窝即可,再加入冰糖,盖上炖盅盖子,放入锅中,锅里面的水到炖盅1/3就可以,盖上锅盖,先大火煮沸,然后转最小火,炖30分钟左右,炖好后,表面呈现少量泡沫,有点沸腾、黏稠感,闻起来有蛋清香味即可!
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