一碗碗云吞的热量
1:首先,一碗云吞的热量是比较高的,因为云吞属于精致碳水。
2:一般一碗云吞大概是300到500克左右之间,那么热量应该就有差不多500大卡左右,但是里面有碳水和蛋白质,偶尔吃吃还是挺不错的。
3:如果是减脂期的话,就不是很建议吃云吞,可以吃荞麦面加一个卤鸡腿,再加些生菜,那么这就是一碗有碳水蛋白质脂肪的减脂餐。
一碗碗云吞的热量
云吞的热量大概每碗的热量是550卡。一碗标准碗云吞数量为6颗到8颗,主要热量来源是其中的馅料,云吞属于零点类食品,它和炒饭的热量相当,都是550卡。
很多人都挺喜欢将云吞作为早餐食用的,但是大家不知道的是,云吞这种食物的热量其实是比较高的。
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