红豆米饭耐饿吗

耐饿，豆子本来就放饭，它含高蛋白，吃了当饭的，我每次就喝点豆饭就不饿了。有面好吃，我就喜欢吃这个豆，还补血吃红豆。

红豆属于粗粮，饱腹感也很强。把泡过的红豆和大米煮至半熟，再捞出来蒸熟。这样的米饭既有营养，大人小孩老人都适合吃。

红豆米饭比较耐饿，因为大米里加了红豆，红豆的淀粉含量高，热量也高，所以比单纯吃米饭要耐饿。做红豆米饭，红豆要提前泡一下，泡发才可以和大米一起煮。