天天跳绳能用无绳跳绳吗

能，每天无绳跳绳3000个。一个月能瘦一五公斤左右。但是，要合理的控制饮食的摄入，这样才能起到事半功倍的效果。这里如果单纯减肥意义上来说，还是有绳的比无绳更好。这样可以练习身体的协调性，对减脂消耗更大，更有利于体重的下跌。。

因此，要想减脂减肥。必须要改掉身体的习惯性，那么还是必须要选择有绳的比较好。