一个苹果含糖量多少克
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含糖量是20克左右
一个100g的苹果大约含有10-20克的糖分,它的含糖量处于中等水平,口感偏甜,水分较多,内含维生素c及纤维素,既可以补充人体所需的营养
每百克苹果中含有15%的糖分,因此它的升糖指数在34-38之间。
这个是不确定的,因为苹果的种类很多,每种苹果的含糖量都是不一样的,有的苹果特别甜,含糖量就高一些,有的苹果比较酸,含糖量就少一些
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