生活延迟满足怎么办
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那就提高延迟满足的能力
延迟满足能力,是一种自控能力,能管住自己的人,肯定有很好的将来。怎么提高人的延迟满足的能力,是一个磨炼意志,吃苦的过程,而人又有趋乐避苦的本能,所以需要一些技巧。
前几年风靡的《哈佛女孩刘亦婷》一书,记载了刘亦婷在几岁时,用手握住冰块15分钟的事情。在刚握冰时,是凉的,慢慢的变成疼痛,一般来说,别人一个几岁的孩子,成人也很难坚持。在慢慢的,变得麻木,这个过程需要煎熬,但是小小的刘亦婷做到了。
在平时,遇到一些困难,需要吃苦的时候,旁边要有啦啦队,多鼓励,给他信心,坚持的时间就会延长,多鼓励,时间越来越长。
人的自控能力也就越来越好。
标签:延迟
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