太痛苦了怎么自我救赎
心理1.9W
看是哪一方面的。精神上的一般就是自我内耗,这个是比较难救赎的了,需要自己的毅力,也需要外物来帮助自己。
第一你得先慢慢的让自己做一些有意义的事情,不把时间放在胡思乱想上,比如你可以写写日记,做做运动等等。
第二就是安排好自己的一日生活,让自己没有多余的时间去想其他的。
标签:救赎
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