三层保暖法

三层穿衣法是众多户外大神总结的黄金穿衣法则。这里说的三层，并非只需要穿三层，而是将衣服按照功能性，分成贴身排汗层、中间保暖层和外层防护层。哪怕是美军为特种部队研发的7层穿衣法则，也离不开这几项核心功能。掌握这三个关键词，足以应对中国南北方湿冷干冷、湿热干热的环境，发挥1+1+1＞3的效果。

第一层——贴身排汗层

传统认为贴身层就该穿纯棉，大错特错！贴身层千万不要穿纯棉，纯棉吸汗但不排汗，汗水的导热系数是空气的25倍，这些排不出去的汗会快速带走身体的热量。因此贴身层应该关注吸湿排汗功能，速干衣是一个不错的选择。

第二层——中间保暖层

中间保暖层，作用就是锁住空气，作用等同于我们的毛衣和羽绒内胆弹。羽绒是世界上保暖效果最好的天然材料，其保暖的关键是长在鸭鹅腹部的球形绒朵，每朵绒朵包含几十个分支，每个分支之间还存在斥力，可以最大限度储存空气，减少导热。然而羊毛和羽绒虽然能够锁住空气，实现保温，但透气排湿效果一般，人造抓绒和P棉等也是个不错的选择。

第三层——外层防护层

这一层比较好理解，主要作用就是防风防水防刮蹭。日常的羽绒服、棉服、冲锋衣等各种外套都兼顾了这一项功能