蛙泳20米需要多长时间

一般经常去海水浴场游泳，和游泳馆游泳的人，一般游20米15秒左右，就可以完成。不是经常游泳的人，差不多也要20—30秒左右。这只是指蛙泳说的，自由泳还会快一些。所以很多人，去游泳，并非是追求速度的快慢。而是为了锻炼身体，锻炼肺活量，为出发目的。

蛙泳速度标准

1、男子三级蛙泳标准：50米泳池：44秒25米泳池：43秒。

2、男子二级蛙泳标准：50米泳池：37秒25米泳池：36秒。

3、女子三级蛙泳标准：50米泳池：48秒25米泳池：47秒。

4、女子二级蛙泳标准：50米泳池：41秒25米泳池：40秒。

建议初学者如果要掌握好蛙泳的动作要领，最好做足基础练习，比如陆上练习可以适当做俯卧撑、举哑铃、走鸭子步、仰卧起坐、后起腰等力量练习，水上练习时宁愿划水动作慢也要把动作到位，动作到位后数着25米要划多少下，今天要20下那争取明天做到19下后天做到18下等等。