男生说生物钟乱了是什么意思

生物钟又称之为生理钟。它是生物体内的一种无形的时钟，是在生物体的生命活动中的内在节律性，由生物体内的时间结构序所决定。

如果突然之间不按照体内生物钟的节律来安排作息时间，病者就会在身体上感到非常的疲惫不堪、在精神状态上会感到极其的不舒适等。这就是生物钟紊乱。