骑士纯牛奶热量
心理1.54W
66.2千卡/100g,200ml的纯牛奶大约产生100千卡左右的热量。牛奶的营养价值很高。牛奶是由蛋白质、乳糖、脂肪、矿物质、维生素、水等组成的乳体。
骑士纯牛奶热量
热量63大卡
做法步骤
1/4准备好所需的食材。
2/4小米放锅内加入凉水,煮半小时左右。
3/4把米汤倒出,倒入牛奶小火继续煮五分钟。
4/4一碗滋补美味的牛奶粥就做好啦!
标签:纯牛奶
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