鸡肉不发柴的秘诀
心理2.15W
步骤/方式1
用料:鸡胸肉1块,盐2克,料酒10ml,蚝油20克,生抽15ml,黑胡椒粉8克,椰子油5克,青菜适量。
做法:先改刀鸡胸肉切薄一些,好入味,煎的时候也更容易熟
步骤/方式2
然后用刀背把鸡胸肉正反面都敲一下
步骤/方式3
加入调料抓匀腌制15-20分钟
步骤/方式4
锅下油放入腌制好的鸡胸肉两面煎到变色后,加入青菜略炒
步骤/方式5
倒入少量水煎一下,剪刀剪开看到鸡肉里面变色即刻出锅
步骤/方式1
准备鸡胸肉一块
步骤/方式2
碗里放牛奶+盐+淀粉+苏打粉(+椒盐+白胡椒+五香粉+孜然粉),拌匀。
步骤/方式3
斜切鸡胸肉,面大容易入味。但是怎么切应该都没太大影响。 总之不要切太小!汁水留不住
步骤/方式4
+姜片,一起放入腌料汁里,抓拌均匀,不用担心牛奶多,大约1分钟就可以把料汁全部吃进去。 +油2汤匙
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