冬至补冬还是立冬补冬

冬至

对于立冬进补还是冬至进补有不同的说法。按照中医的理论，入冬即补并不是一个好的选择，反倒是到了冬至再补，才能有最佳效果。因为按我国农历推算，自冬至起即进入三九寒天。

其实立冬和冬至都不是补冬，立冬和冬至只是个节气，而补冬意思是你忙活了大半年，过了立冬就是冬天这个时间开始你要多吃一些有营养高热量的食物以补充身体的能量，使身体更强壮。

冬至和立冬还是立冬补冬。一年四季，春，夏，秋，冬，劳作了四分之三的时间，机体消耗的特别多，需要冬天进行补充营养的，也为冬补指的是立冬。