周家五行拳教学
心理2.01W
1、三体式
悬顶坐步根为磐,凝神调息抱丹田
规矩皆源三体式,下合地气上通天。
2、劈拳式
金生水来水濡金,肺肾两家本相亲
劈开火山通丹灶,钻出肾水返昆仑。
3、钻拳式
钻拳形似水中波,引来肾水济心火
和风吹动天边月,静观织女传玉梭。
4、崩拳式
崩拳好似箭离弓,消息全凭后足蹬
纳得肾水荣肝木,松肩垂肘气自平。
5、炮拳式
裹手丹田发从心,漫步周天消息真
春风送暖心花放,神清意缓醉熏熏。
6、横拳式
两膀轻松头顶悬,腰轴转动运丹田
气通两胁肝脾健,力发章门似涌泉。
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