适合八十岁老人吃的饼干
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老年人可选择无糖杂粮饼干、通常营养较为丰富且易消化。但需注意老年人每天要适当进食零食,避免摄入过多影响正餐。
老年人消化系统功能相对减弱,消化食物的能力较差,日常饮食结构方面要以清淡易消化为主,因此在给老年人添加零食时,也要以胃肠道能够消化吸收为原则,同时要确保低糖、低脂、富含膳食纤维和维生素等营养物质,如各种无糖粗粮饼干、海苔、核桃、大枣、高钙奶片等,既好消化又能够给老年人补充营养,有利于身体健康。
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