靓丽时尚馆

位置:首页 > 健康生活 > 心理

阿宝烤鱼做法

心理2.98W
阿宝烤鱼做法

用料

第一步【腌鱼】 15分钟

1草鱼 1条(两斤左右)

2盐葱姜蒜酒油 少许

3烧烤料 多量

第二步【烤鱼】 30分钟

1腌好的鱼 1条

2洋葱 1个

3土豆 2个

第三步【炒料】 10分钟

1生姜 5片

2大蒜 3瓣

3花椒 10粒

4豆瓣酱 1勺

5火锅料 半块

6糖 1勺

7生抽 2勺

8莴苣 1根

9芹菜 5根

10海带结 6个

11藕 半节

第四步【煮鱼】 7分钟

1烤好的鱼 1条

2豆皮 2张

3金针菇 1把

第五步【出菜】 3分钟

1花椒 10粒

2油 少许

3葱花末 少许

做法步骤

步骤 1

葱姜蒜切碎,撒上盐,弄点儿料酒,把鱼按摩一下。 这一步可以放在后面烤鱼后。 这个鱼腌制15分钟左右

步骤 2

腌鱼的时候也可以顺便把后面要用到的调料一起准备好,切好。

步骤 3

洋葱和土豆弄点儿油拌一下,不然怕烤干了。

步骤 4

腌好的鱼涂上料上烤箱,220度30分钟左右。 你也可以根据鱼的大小调整时间,温度基本在200度左右,怕烤焦也可以随时看看。

步骤 5

海带结买的干的,所以得提前泡发。 莴苣切片或者块。 

步骤 6

藕片切片,泡在白醋里,防止变黑。

步骤 7

金针菇和豆皮洗干净,可以水煮开以后放。

步骤 8

材料准备就绪,就开始炒料。

步骤 9

葱姜蒜和花椒粒油里爆香, 豆瓣酱是生酱,放进去炒出红油,再放火锅底料。

步骤 10

接着放不太容易熟和煮不烂的芹菜、海带、藕片和莴苣,接着放入热水,过会儿可以尝尝咸淡。

步骤 11

烤好的鱼拿出来 在刚才煮好的汤里铺好豆皮和金针菇, 就可以用两个锅铲把烤好的鱼铲进煮料的锅子里,稍微加盖煮一会儿。 这时候就可以在旁边拿个小锅子,烧点儿热油。

步骤 12

撒点儿花椒粒,热油浇上去。 最后撒上葱花就可以了。

标签:阿宝 烤鱼