女装大佬如何让腿变细
心理1.98W
步骤/方式1
做形体训练,如芭蕾、普拉提等运动不但有助于美化小腿线条,还有利于保持身材,如果能长期坚持,身心都将受益无穷。
步骤/方式2
可以定期去美容院做专业美腿护理
步骤/方式3
粗盐美腿。时下,都市女性中正流行使用粗盐来瘦腿,听说效果还不错,可以然后腿变细。
步骤/方式4
蹲坐运动法
将两腿打开,与肩同宽,然后将两臂抱胸,再慢慢往下蹲,直下蹲到膝盖弯曲90度,然后站直,15次为一组,每天需重复做2组,刚练习的朋友可以靠着墙做,这组动作可以锻炼整个下肢的肌肉,令腿部更笔直。
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