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![如果立定跳远鞋的后跟长怎么办]( "如果立定跳远鞋的后跟长怎么办")
如果立定跳远鞋的后跟长怎么办
答:如果立定跳远鞋的后跟长换一双。鞋后跟长就意味着你脚接触地面的面积就大。学过物理学的都知道，压强的大小与受力面积成反比，那么你在获得向前的动力就会受影响。在运动当中，你的脚在鞋子里面会容易移动，增加摩擦，容易...
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![冲刺跳远技术分析]( "冲刺跳远技术分析")
冲刺跳远技术分析
1助跑：跑步要有弹性，加速要快。先从起跳板往会跑速度起来后单脚起跳，记好起跳位置。倒过来跑就能顺利踏上跳板了。记住千万不要捣小步。2起跳：快速蹬地，注意高度。3腾空：就用挺身式了。不会的话先原地练习挺身跳，然后再慢跑...
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![跑步跳远怎么跳得远]( "跑步跳远怎么跳得远")
跑步跳远怎么跳得远
方法是预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方...
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![西班牙女子跳远运动员]( "西班牙女子跳远运动员")
西班牙女子跳远运动员
FatimaDiame来自西班牙的美丽的跳远运动员，她从小就开始跳远，并赢得了无数冠军她还是一名模特和演员，并出现在许多广告中。法蒂玛绝对令人惊叹，她的跳远技术是令人难以置信的是，她绝对是未来值得关注的人。...
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![跳远怎么恢复之前状态]( "跳远怎么恢复之前状态")
跳远怎么恢复之前状态
主要就是起跳腾空的那个动作，起跳时要收腿，然后尽力往前伸。个子高的话腿长这样是很有效地。要注意重心不可以太靠后，否则会摔。落地是要脚跟先着地然后转到前掌。落地时没有声音就正确了。摆臂幅度要大，有些人摆臂只局限...
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![立定跳远世界纪录多少]( "立定跳远世界纪录多少")
立定跳远世界纪录多少
立定跳远世界纪录是3.476米。1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1.50米、立定跳远3.476米（创世界纪录）、立定三级跳远10.55米。...
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![如何一个月内把立定跳远练到2米6]( "如何一个月内把立定跳远练到2米6")
如何一个月内把立定跳远练到2米6
立定跳远成绩达到2.6米，对于中学生来说是非常出色的成绩，要想在1个月内实现应具备以下条件。一是身体素质有较好基础，原有立定跳远成绩在2.3米左右，若基础太差用短期突击是难以凑效的。二是训练方法要科学合理，循序渐进，制...
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![跳远要全速跑吗]( "跳远要全速跑吗")
跳远要全速跑吗
回跳远比赛时不要全速奔跑，我们知道：跳远是由助跑、起跳、腾空、落地这四部分组成。其中为了使腾空的高度又高还又远，起跳是关键，如果速度过快，就能造成起跳不充分，起跳不充分腾空的效果就差了，成绩也就差了，所以，助跑时不能全...
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![国家运动员跳远纪录]( "国家运动员跳远纪录")
国家运动员跳远纪录
跳远世界纪录——男子8.95米女子7.52米无人能破(2023年最新排名前十榜单)男子跳远世界纪录是由美国跳远运动员迈克·鲍威尔在1991年创造的8.95米，苏联跳远运动员加琳娜·奇斯佳科娃在1988年创造的7.52米则是女子跳远世...
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![跳远技巧女生速成]( "跳远技巧女生速成")
跳远技巧女生速成
先两脚按内八站，站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动，这样才能跳的更远。预摆时臂放松...
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![田径运动会跳远规则]( "田径运动会跳远规则")
田径运动会跳远规则
无规矩不成方圆。任何游戏或比赛都有相应的规则，田径运动会也不例外。田径运动会跳远的规则如下:每名运动员都要参加预赛，国际田联规定:只要前三跳跳过划定的及格线或本次跳远排名在前八名，便可跻身决赛，决赛再跳三次，出场...
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![跳远落点是以脚落地为准吗]( "跳远落点是以脚落地为准吗")
跳远落点是以脚落地为准吗
跳远中计算成绩的落点，不一定是以脚落地为准。在跳远比赛中，对于成绩的计算，并不一定是以脚或者身体其他部位落地点为规定的成绩计算标准，而是以身体任何部位落地的点中，距离起跳线垂直距离最近的点，与起跳线的距离，作为跳远...
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![跳远分为哪几种]( "跳远分为哪几种")
跳远分为哪几种
跳远分为有急行跳远，立定跳远（学生用），田径比赛中分为跳远和三级跳远两种。跳远方法:1、急行跳远起源于古希腊奥林匹克运动。由助跑、起跳、腾空与落地等动作组成。第1届现代奥运会上就设置了男子跳远项目。2、立定跳远动...
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![csgo怎么跳远跳得远]( "csgo怎么跳远跳得远")
csgo怎么跳远跳得远
csgo不可以跳远跳得远，因为系统不支持。csgo远跳教学方法如下。1、正对箱子，蹲跳一起按，保留住蹲，按住W，就能跳到箱子上了。2、跳跃键空格改成鼠标滚轮后，先w。3、然后滚轮跳+A+鼠标向左摆，到地的同时再滚轮跳+D。4、在起跳...
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![助跑跳远从哪里开始算成绩]( "助跑跳远从哪里开始算成绩")
助跑跳远从哪里开始算成绩
助跑跳远有两种，一种是只有一次踏板的跳远，一种是三级跳远，和非助跑跳远不同的有立定跳远。一次踏板跳远的成绩从哪里算起呢，就从踏板的位置开始算成绩。三级跳远呢，在踏板起跳前会有三步大踏步助跳，三级跳远的成绩也是从踏...
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![跳远起跳板的颜色]( "跳远起跳板的颜色")
跳远起跳板的颜色
起跳板的颜色分别为红白相间与蓝白相间。跳远是田径世锦赛比赛中，非常有影响力的田赛项目，历史比较悠久，随着时代的发展，技术水平和竞技成绩也飞速发展，目前男子跳远世界纪录已达8米95，女子为7米52。跳远起跳板是选手起跳时...
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![小学和初中立定跳远的区别]( "小学和初中立定跳远的区别")
小学和初中立定跳远的区别
初中立定跳远的区别在于身体素质能力，技术和成绩等方面。小学是儿童至少年过度时期，身体发育也较慢，各项身体素质不是太强，力量不足，技术理解能力和掌握能力也有很差，立定跳远又需要身体和力量，所以成绩只能跳到180cm。而初...
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![为什么跳远不敢跳出去]( "为什么跳远不敢跳出去")
为什么跳远不敢跳出去
跳远不敢跳出去，是因为助跑太慢，踏板力量不足，所以不敢跳出去。跳远是奥运会田径比赛中，非常有影响力的田赛项目，历史非常悠久，从首届奥运会到东京奥运会，一直保持至今，从未缺席，并且随着技术的提高和创新，成绩也飞速提高，目前男...
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![跳远起跳板规则]( "跳远起跳板规则")
跳远起跳板规则
按照田径竞赛规则，跳远起跳板由长1.22米，宽20厘米，厚10厘米的木板制成。跳远技术动作包括助跑、踏跳、腾空和落地四个环节。踏板动作是主要技术环节之一，踏板起跳规则为助跑加速攻板脚尖不允许踩到或超过板前沿标志线，否则...
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![女生跳远裤子为啥穿那么短]( "女生跳远裤子为啥穿那么短")
女生跳远裤子为啥穿那么短
因为跳远时，需要用到腿部的力量，尤其是膝盖，因此为了让女生的腿部更加放松不受太多束缚，方便活动关节，因此一般裤子会比较短。...
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![立定跳远一般练几天会有成效]( "立定跳远一般练几天会有成效")
立定跳远一般练几天会有成效
要想立定跳远成绩迅速见效，应加强身体素质综合锻炼，这样大约两周就有明显效果。立定跳远主要考核腿部力量和爆发力，因此应从上述两方面加强锻炼，可采取连续蛙跳、负重深蹲、台阶上下纵跳、跨步跑、加速跑等方式，切记要循序...
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![福州中考立定跳远满分多少米]( "福州中考立定跳远满分多少米")
福州中考立定跳远满分多少米
福州中考立定跳远男生满分2.5米，女生满分2.02米。立定跳远是三选二中比较难的一项，能达到满分有点难度，特别是女生，这个项目非常考验腿部的力量。...
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![四年级测量跳远成绩怎么测量]( "四年级测量跳远成绩怎么测量")
四年级测量跳远成绩怎么测量
小学生在学校跳远，成绩一般是用卷尺测量。测量时，卷尺起点与起跳板前沿齐平，终点与学生落入沙坑痕迹离起跳板最近点为准，并要求卷尺与踏板相垂直。...
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![郑州中考立定跳远有几次机会]( "郑州中考立定跳远有几次机会")
郑州中考立定跳远有几次机会
三次立定跳远有三次考试机会，足球运球有两次考试机会，两项考试项目均取最好成绩，其余考试项目均只有一次考试机会。...
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![大学生立定跳远男生标准]( "大学生立定跳远男生标准")
大学生立定跳远男生标准
在大学生立定跳远成绩标准里，男生和女生的标准是不一样的，其成绩也分多个等级。其中男生标准（单位厘米）：等级从高到低，263-273为优秀，248-256为良好，208-244为及格，183-203为不及格。...
