刮痧要刮多久
刮痧是現在還比較常見的一種養生方式,很多人都刮痧過,而刮痧是有一定時間的,並且我們在刮痧的時候也不可以過於頻繁,那麼刮痧要刮多久?刮痧要間隔多久一次?
刮痧要刮多久
刮痧需要的時間,具體是應人而異的。刮痧有很多就講究和注意事項的。通常的刮痧療法在半個小時內進行物理治療是比較合適的,因爲每個人的體質不同,對於治療上也是有所不同,所以時間也會出現不同。還有如果身體並無嚴重的症狀,刮痧一般一週一次就可以了。如果是治療一些疾病的話,最好不要超過30分鐘。如果身體溼寒較重,氣血不通,或局部疼痛乏力,可以每天刮痧,堅持一週左右可以起到活血化瘀,疏經通絡的功效。因爲在刮痧的時候,是透過接觸面板來進行,如果經常性的刮痧或者颳得時間太久,很有可能會造成面板的破損。
刮痧要間隔多久一次
刮痧的最佳間隔時間爲5~7天。刮痧可以加速人體血液循環,緩解過度疲勞引起的疲勞和肩痛。刮痧也有利於讓體內的水分儘快排出體外,能讓經絡達到疏通,刮完後,最好不要洗澡,會使風寒侵入體內,引起感冒或身體不適症狀。如果每天刮痧都會對面板造成損傷,那麼也會影響面板的健康,甚至加重局部疼痛。刮痧是中醫治療疾病的一種方法,是根據病情需要決定刮痧次數和療程,不要太頻繁刮痧,一週兩次即可。刮痧是採用水牛角製成的刮痧板進行治療,主要治療疼痛性疾病、骨關節退行性病變。刮痧療法分爲直接和間接兩種,直接刮痧療法,即醫者用工具直接刮面板,使面板發紅充血而呈現出紫紅色、黑色的癍點,這種方法多適用於體質比較強壯,而病症又屬於實證的;間接刮痧療法,醫者在施術時,用一塊毛巾或者棉布之類隔於人體所需要刮痧的部位,覆蓋在其部位的面板上,然後再用工具在毛巾和棉布上進行刮痧,使面板出現充血,呈現出癍點。
刮痧要用什麼油
刮痧一般使用專門的醫用刮痧油即可。在刮痧治療過程中,刮痧油只是起到滋潤光滑,防止面板遭受過度摩擦的作用。刮痧,是中醫傳統的外治法之一,有着擴張毛細血管、促進汗腺分泌、加速血液循環、增強免疫力、緩解疲勞、調整陰陽的作用。臨牀上,在治療中暑、關節肌肉痠痛、風寒痹症、高血壓等病症時,可以取得較好的治療效果。生活中,刮痧不可以過度頻繁,要給肌膚休息時間,避免因爲過度刮痧,損傷面板完整性。其次,刮痧後,在擦乾淨精油後,要立即穿好衣服,且不可以立即洗澡,避免遭受寒溼邪氣侵襲。面部刮痧基本上可以用任何種類的油,因爲精油主要作用使潤滑,以減少摩擦和防止傷害面板。刮痧油是最好的刮痧精油,可以提高療效。橄欖油或花卉精油效果也比較好,如玫瑰精油可以使用。也可以使用水質地的細膩的面霜,具有輔助作用,注意不要使用辣椒油和其他刺激性油。
刮痧要用什麼東西
刮痧的工具一般包括兩種。 首先,第一種是刮痧板,刮痧板就是刮痧的主要工具,目前各種形狀的刮痧板、多功能的刮痧板很多,有水牛角製品,也有玉製品。 水牛角的質地比較堅韌,光滑耐用,加工比較方便。 那玉製品入肺經,潤心肺、清肺熱,具有安神明智的作用,古人經常就用水牛角或者是玉質的刮痧板來刮痧。 第二個就是潤滑劑,刮痧的潤滑劑多用皆有藥物治療作用的潤滑劑,宜有清熱解毒、活血化瘀、消炎鎮痛的作用,同時又沒有什麼毒副作用的藥物以及滲透力強的,潤滑性較好的植物油加工而成。
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