孕期如何預防痔瘡
在懷孕期間如果出現了痔瘡,那對孕婦來說是很惱火的一件事情。那孕期如何預防痔瘡的發生呢?下面就來看看小編和大家分享的這五個有效預防措施吧。
孕期如何預防痔瘡
1、儘量選擇左側臥睡姿:孕婦採用左側臥位睡姿時,有助於避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管,減輕對直腸靜脈的壓迫,增加子宮胎盤血流灌注量及腎血流量,更有利於防治孕期痔瘡。
2、適當運動:準媽媽應適當運動,每天堅持做10—30次提肛動作(即有意識地收縮肛門),這樣做能減少痔靜脈叢的淤血,改善局部血液循環,預防痔瘡的發生。
3、合理飲食:孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品,同時還要養成多飲水的習慣,最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。便祕和痔瘡孕婦應有意識地多飲水,多吃水果和新鮮的蔬菜。尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生薑、大蒜、大蔥等刺激性食物儘量少吃。
4、防止便祕和腹瀉:不要久忍大便,要養成定時良好的排便習慣,大便時不要在廁所看書讀報,避免久蹲廁所,久蹲容易引起肛管靜脈擴張或曲張,以免肛門局部受到刺激但,每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來,可起來休息一會兒再去,排便困難時可用些潤腸通便的藥物,如麻仁潤腸丸,果導片等,不宜用瀉藥,更不應用壓力較大的灌腸等方法來通便,以免造成流產或早產。
5、婦女孕期及產後避免久站久坐:要採用新法接生,以避免嚴重會陰撕裂。否則,分娩時痔瘡容易水腫、外脫、增加病人痛苦。
如何避免產後痔瘡
爲了保證產後不再受痔瘡的折磨,建議準媽媽孕期這樣做:
1、室內空氣流通,室溫不要過高,保持在24℃左右。
2、春季氣候乾燥,室內放置加溼器,保持室內溼度在45%~50%左右。
3、不要盆浴。要用淋浴,最好用流動水沖洗外陰。
4、合理飲食,早下牀活動,及時小便,以避免膀胱內尿液滯留,影響子宮的收縮及惡露的排出。
5、最好使用消毒過的衛生紙和衛生棉。
6、一旦發生肛腸疾病,一定要及時看醫生。母乳餵養時,要告訴醫生,你是一個正在爲寶寶哺乳的媽媽,以便醫生開具不會影響媽媽泌乳的藥物。
-
廣州意櫃家居是幾線品牌
二線品牌。廣州意櫃全屋定製目前還不是一線品牌,但在當地也有不錯的名氣。廣州意櫃傢俱有限公司是一家集設計、製造、銷售、服務於一體,擁有數十年全屋定製家居生產製造及品牌運營經驗的全屋定製傢俱企業。公司註冊資金500萬元,擁有國內兩大生產基地,在職員工300餘...
-
顧家家居哪裏的最便宜啊求解
顧家家居一般都是專賣店,一般是店慶活動的時候最便宜。平時在五一國慶節,嗯春節,嗯,這種大的節假日的時候,因爲顧客有時間嗎,所以他爲了走銷量也會搞一些促銷活動,請及時關注官方公衆號,公衆號上經常會發一些活動或者優惠券之類的。...
-
轟鳴家居價位怎麼樣
轟鳴HOMING家居團購50元,南京,大衆點評團網還是比較親民的,質量還可以,非一線大品牌單位全稱,南京轟鳴家居電子商務有限公司地址,南京市江寧區林陵街道清水亭西路218號2棟一般項目,互聯網銷售(除銷售需要許可的商品),傢俱零配件銷售,傢俱銷售,建築材料銷售,建築防水卷材產品...
-
養花的土裏加醋多了怎麼辦
那麼最適合茶花生長的土壤的酸鹼度是多少,最適合茶花生長的PH值是5.5-6.5,也就是說盆土要呈微酸性,而不是酸性,更不是強酸性,米醋澆多了,就先用PH值試紙來測試土壤的PH值到底是多少,如果PH值在5.5-6.5,就不用擔心,如果PH值小於5.5,就有可能會影響茶花的生長,這時就需要採...