家用跑步機真的能減肥嗎

能。

使用跑步機跑步也是能起到減肥的作用的。不管是在室內用跑步機跑步還是到室外去，都應該達到一定的運動量而且要長時間的堅持，纔可以起到減肥的效果。

如果沒有辦法到戶外去運動，在家裏還可以做俯臥撐或者是仰臥起坐的運動，對減脂瘦身都是有很好的效果的。適當的體育活動不僅可以減脂瘦身，還可以起到增強機體免疫力的作用。