冬季減肥小V臉內調外養,打造無懈可擊瘦臉法
面部是給人的第一印象,對於一些臉部天生就肥胖的MM們來說,這一直是她們的煩惱,如何才能將包子臉變成小V臉呢?今天就爲大家帶來一些冬季減肥瘦臉的方法,讓你內調外養雙管齊下變“臉”!
多吃木耳
不要看黑黑的木耳很醜,可對於女生的美麗可是做出了巨大的貢獻哦,黑色的木耳具有活血的功能,MM們要是經常食用的話是可以有效消除臉部的水腫,保持紅潤的,而晶瑩剔透的白木耳由於含有非常豐富的長分子鏈多醣體,而這種物質具有超強的保溼因子,可以讓肌膚保持持久的水嫩,而且口感很脆,都是不錯的選擇哦!
薏仁
許多減肥者都知道,薏仁是一款減肥效果其佳的食物,它擁有超強的消水腫效果,並且還有豐富的營養素,比如維他命B羣等,可以防止肌膚髮炎、增加抵抗力,讓肌膚更加健康,MM們可以將其磨成粉末製成面膜敷臉,從而達到瘦臉的目的。
桑葉
聽到桑葉,很多人都會覺得那是養蠶所需要的,那你就錯了,其實桑葉有着排水利尿的超強作用,可以延緩身體內的澱粉類分解與吸收,將桑葉泡水飲用,不僅有着超強的減肥瘦臉價值,還可以起到抗氧化及美白效果。
V臉操
1、首先用雙手的食指與中指的指腹,從下巴往上推到眼下區域,然後用內往外橫的手法按摩臉部各個穴點來疏通淋巴。
2、然後用雙手的指腹輕拍臉部,將堵塞的淋巴與毒素全部拍撒開來。
3、接着將食指、中指、無名指併攏,用這三指指腹由內往外輕壓,直到髮際處。
4、最後將左手繞過頭到另一邊臉的髮際處輕扶住,而右手則依次序從眼下、鼻翼、嘴巴、下巴4處爲起點,按摩到太陽穴即可。
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