生活小常識
現在生活水平提高了,人們不再只糾結於溫飽問題!日常生活中,人們對養生的關注日益增大,保障健康的身體纔是王道。而要想健康生活,那麼除了日常的保健外,還要注意生活小常識。爲了你和家人的健康,以下這些生活小細節一定要牢記。
筷子頭變色,趕緊換掉
普通筷子在使用3~6個月後,顏色會變深。細菌長期堆積是顏色發生變化的主因。此外,長期將筷子放在櫥櫃內或加速筷子“變質”,甚至滋生“黃麴黴素”,誘發癌症。建議讓筷子多曬曬太陽,家用筷子最多使用半年,一旦變色,即使不到半年也應更換。快檢查一下自家筷子吧!
除了筷子需要適時更換,生活中還有哪些需要注意的細節呢?且往下看。
飯後吃梨,可大量排出體內致癌物質
美國研究人員發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可被大量排出。研究結果顯示,吸菸6小時後再吃個梨,或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。飯後來個梨吧。
牀單不勤換,疾病睡出來
英國一項研究顯示,即使牀單看上去不髒,也遍佈了成千上萬的細菌、病毒。如果你懶得換牀單,很容易就會染上哮喘、鼻炎和溼疹等疾病。建議應至少每兩週換洗一次牀單,然後用60℃以上的熱水浸泡洗滌20分鐘,才能達到殺菌效果。小懶蟲們,做得到嗎?
清晨空腹喝蜂蜜水,不可取
蜂蜜中含大量果糖和葡萄糖,會升高血糖,影響食慾。並且,蜂蜜中的果糖要經過代謝轉化爲葡萄糖才能被人體吸收利用,這樣就失去了清晨第一杯水清掃體內廢棄物的作用,蜂蜜中的營養物質也不能被有效吸收。因此,起牀後不要空腹喝蜂蜜水,最好喝杯溫白開水。
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山東健康服務號怎麼解綁電子卡
1、開啟微信,點擊進入山東電子健康服務號,通行卡小程序。2、點擊自助客服。3、點擊解除綁定電子卡,再次點擊解除綁定,就可以解綁了....
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健康教育的目的、目標是什麼
1、增強人們的健康,使個人和羣體實現健康的目的。2、提高和維護健康。3、預防非正常死亡、疾病和殘疾的發生。4、改善人際關係,增強人們的自我保健能力,使其破除迷信,摒棄陋習,養成良好的衛生習慣,倡導文明、健康、科學的生活方式。5、增強健康理念,從而理解、支援和...
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健康結編法
1、健康結是用於結尾的編織,先將紅繩打一個線圈。紅繩的盲端從紅繩的下方穿過。2、然後紅繩的末端從右邊的紅繩圈的上方穿進,從左邊的紅繩線圈下方穿出。3、然後再將紅繩的末端從紅繩左邊的線圈上方穿進,從右邊的紅繩線圈的下方穿出去。4、然後我們再依次按照2步...
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麥飯石炒鍋和鐵鍋哪個更健康
鐵鍋更健康。使用中國傳統的鐵鍋是目前最安全的廚具。合格的鐵鍋採用生鐵製成,一般不會含有其它化學物質,也不會產生氧化問題。在炒菜、煮食過程中,鐵鍋不會有溶出物,不會存在脫落問題,即使有鐵物質溶出,人體吸收也是有好處的。...