洗澡的順序,科學洗澡應先洗臉
洗澡是日常生活中再普遍不過的事情了,可是你以爲你真的做對了了嗎?其實,科學洗澡是有順序的,長期按照不正確的洗澡順序洗浴,給人體健康帶來的威脅可是很大的。
洗澡第一步:洗臉
臉是身體部位裸露最多的地方,臉上的灰塵比較多。而因爲人體在洗浴的時候淋了熱水後,這時毛孔就會迅速的進行擴張,所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁你毛孔大門開啓之時,潛入你的毛孔,你臉上的痘痘也會越冒越多。
因此,要先洗乾淨臉,身體的毛孔不但可以自由呼吸,還可以吸收蒸汽中的水分,滋潤面板,將你的臉部進行深層毛孔清潔。
怎麼洗臉:先把潔面乳放在手上搓起泡,然後再塗在臉上搓洗。洗臉後應該用毛巾擦拭,但是擦臉的毛巾容易藏污垢,所以需要每隔2天用手洗一次即可。
溫水最適合洗臉,因爲冷水會讓臉部毛孔瞬間關閉,所以毛孔內的污垢就沒辦法被清除。但是您需注意的是洗臉水不能太熱,否則會讓面板出油量增加,導致肌膚加速老化,所以溫水最適合洗臉。
洗澡第二步:清洗身體
洗臉後是清洗身體,可是也應先從遠離心臟的四肢開始衝淋,等身體適應後,再衝軀幹纔是最科學的。
注意:洗澡時要控制在20分鐘以內,並且保證通風良好。洗澡時,閉上眼睛,儘量放輕鬆。讓噴頭在肌膚上來回揮灑,一番沐浴完畢,肌膚與心境都能得到充分的解壓。還有,洗身體時別用毛巾在肌膚上反覆用力搓擦,這樣很容易損傷面板,使表皮角化層過多脫落,面板就會變得乾燥,甚至發生面板瘙癢。
洗澡第三步:洗頭
第三步當然是建立在你這次洗澡需要洗頭纔有的,因爲不是每一次洗澡後都伴隨着洗頭。要求最後洗頭是有道理的,頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤,此時,洗頭的最佳時刻就已來臨。這樣可以避免冷熱變化太大影響腦部血液循環,尤其是在洗澡溫差大的冬季。
因爲人的血管非常薄弱,冬天洗頭時一碰熱水,血液一下子就集聚到頭部,這時如果馬上洗頭,可能會導致頭部血液流通不暢,長期如此,可能誘發腦血管疾病。
怎麼洗頭:先將頭髮在水中充分溼潤後塗上洗髮水,把頭髮置於頂部搓揉片刻,用清水沖洗,切記一定要衝洗乾淨,再均勻抹上護髮素,輕輕按摩三到五分鐘,用寬齒梳梳順,洗淨。最後,用清水徹底衝淋全身。
不按照正確洗澡順序會怎樣
當然,不是說某幾次,某一段時間內你洗澡的順序不是按照這個來就有什麼大危險,這個順序只是從長期考慮,是最爲科學的洗澡順序,建議大家遵循而已。如果偶爾沒有遵循也沒啥大礙,不過最好不要長期做着錯誤的洗澡順序,長此以往,肯定對身體是不好的。
比如長期洗澡不先洗臉,可能臉部面板越來越差。以及,不最後洗頭,可能一開始就洗頭了,長此以往,可能誘發腦血管等疾病。
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