萬一早泄了男人在哪些方面需要注意呢
很多的人外表看來很堅強,但是身體卻出現了問題,比如早泄,這讓男性很是痛苦。自己不知道如何去治療,他們很難接受治療,生怕其他的人嘲笑自己,我們需要注意一些原因,那麼,早泄的注意事項是什麼呢?
萬一早泄了男人在哪些方面需要注意呢
鎂是男性的“保健素”
高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成爲男人的健康威脅,甚至影響到不少年輕人。值得慶幸的是,大自然已經爲男性準備了強有力的盾牌,那就是鎂元素。美國有調查顯示,常飲含鎂量高的水,男性高血壓的發病率與死亡率都會明顯降低。
鎂也是重要的神經傳導物質
鎂也是重要的神經傳導物質,它可以讓肌肉放鬆下來;與含鈣食品一同補充,能促進鈣的吸收。此外,鎂還有一個突出的“貢獻”,就是提高精子的活力,增強男性生育能力。醫生們研究發現,精液不液化的原因之一,就是微量元素鎂的缺乏。
富含鎂的食物多
據瞭解,富含鎂的食物有很多,其中紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,被喻爲“鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥麪、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等,也都是含鎂較多的食物。美國專家建議,男性可以在早餐的時候,喝一碗牛奶燕麥粥,再吃一根香蕉。尤其是香蕉,它還富含鋅元素。鋅與精液的質量及密度呈正比關係,缺鋅也會影響精子的代謝與活力,從而“耽誤”睾丸的發育。
早泄的注意事項:
1
首先,男方如果患有早泄,女方一定要體貼,不要說一些刺激的話,來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產生一定的副作用。
2
男性多吃一些具有補腎固精作用的食物,像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。
3
男性要積極的,參加戶外體育鍛煉,特別像是氣功修煉,這主要是可以,提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。
4
男方要注意調整自己的情緒,去除因爲擔心女方會懷孕,或者是擔心自己性器官太小、性能力不夠等,而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放鬆。
上述的注意事項大家要關注一下。不僅男方要注意合理的治療,女性也要幫助老公一起治療。女性不要刺激老公,說一下他們傷心的話,這樣對患者到病情沒有好處,爲了讓男性朋友遠離病痛困擾。合理的治療是很重要的。
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