排卵期怎麼算才最準確,這四種方法最靠譜
排卵期怎麼算才最準確,這四種方法最靠譜,知道自己的排卵期可是避孕很重要的一步喲。
排卵期怎麼算才最準確
想要當爹當媽的,每個月都會盼着排卵期的到來
不想發生意外的,卻總會刻意避開這危險的紅色區域
排卵期這麼重要,你們都造嗎?
排卵期怎麼計算,你們都會嗎?
今天小編就給大家介紹幾種常見、實用的推算排卵期的方法,無論你是要懷孕的,還是想避孕的,建議都來看一看。
最常用:月經週期推算法
提到這種方法,想必女性朋友非常熟悉,掐指一算,估計都能說出自己的排卵期和安全期。如果連這個方法你還不知道,那可要抓緊惡補一下了。
大部分女性排卵發生於下次月經來潮前12~16天(平均14天)。可以根據以往12個月以上的月經週期記錄,推算出目前月經週期中的排卵期,可參照以下公式:
以往最短週期天數-18=排卵期的第一天
以往最長週期天數-10=排卵期的末一天
最居家:基礎體溫測量法
你還不知道吧,排卵日的體溫是會出現較大波動的,所以你還可以透過測量基礎體溫推算排卵期。
你可以這麼做:經一晚上的充足睡眠後,早上醒來尚未進行任何活動之前測體溫並記錄。一般來說,排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中,排卵後基礎體溫的升高提示排卵已經發生。在基礎體溫處於升高水平的最初3天爲“最佳受孕期”。體溫升高幅度一般爲0.3℃~0.5℃。
最明瞭:排卵試紙檢測法
要是提到早孕試紙,大家都不陌生,可說到排卵試紙,可能還有不少人並沒有用過。其實因其操作簡便,排卵試紙是女性瞭解自己排卵期的一種非常好用的工具。排卵期試紙使用時需要嚴格按照說明書使用,而且爲了推算結果準確,最好能夠保留一個週期內的所有試紙進行顏色深淺的對比,確定準確的時間。另外,還要提醒大家,排卵試紙和早孕試紙不同,不要使用晨尿哦。
最準確:B超卵泡監測
在所有測排卵的方法中,要說誰最準確,那非B超監測法莫屬。B超卵泡監測不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡,同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等。此外,這種方法還可以在一定程度上幫助預測排卵和指導受孕性生活,所以那些受孕困難的姐妹不妨試試此方法。
-
山東健康服務號怎麼解綁電子卡
1、開啟微信,點擊進入山東電子健康服務號,通行卡小程序。2、點擊自助客服。3、點擊解除綁定電子卡,再次點擊解除綁定,就可以解綁了....
-
健康教育的目的、目標是什麼
1、增強人們的健康,使個人和羣體實現健康的目的。2、提高和維護健康。3、預防非正常死亡、疾病和殘疾的發生。4、改善人際關係,增強人們的自我保健能力,使其破除迷信,摒棄陋習,養成良好的衛生習慣,倡導文明、健康、科學的生活方式。5、增強健康理念,從而理解、支援和...
-
健康結編法
1、健康結是用於結尾的編織,先將紅繩打一個線圈。紅繩的盲端從紅繩的下方穿過。2、然後紅繩的末端從右邊的紅繩圈的上方穿進,從左邊的紅繩線圈下方穿出。3、然後再將紅繩的末端從紅繩左邊的線圈上方穿進,從右邊的紅繩線圈的下方穿出去。4、然後我們再依次按照2步...
-
麥飯石炒鍋和鐵鍋哪個更健康
鐵鍋更健康。使用中國傳統的鐵鍋是目前最安全的廚具。合格的鐵鍋採用生鐵製成,一般不會含有其它化學物質,也不會產生氧化問題。在炒菜、煮食過程中,鐵鍋不會有溶出物,不會存在脫落問題,即使有鐵物質溶出,人體吸收也是有好處的。...