藏紅花泡腳有什麼好處,細數藏紅花泡腳的功效與作用
近幾年,隨着宮鬥劇的熱播,藏紅花也越來越被人們所熟悉,甚至成爲近幾年很流行的一種養生保健品。在使用中,人們多半把藏紅花泡茶飲用,其實藏紅花還可用來泡腳,功效還不小,接下來我們一起看看藏紅花泡腳有哪些功效?
藏紅花泡腳的功效與作用
養心安神,利於睡眠
在這個崇尚“男女平等”的社會,女性被要求生活中要賢妻良母事業上還得能獨檔一面,承受着越來越大的壓力,很容易產生焦慮情緒從而影響睡眠質量,失眠幾科成爲一種普通現象。而用藏紅花泡腳會讓其內含的藥效很自然的被人體吸收,使你的神經不再緊崩讓你的身體徹底放鬆,脫離失眠將不再只是夢。
涼血通脈,促進循環
藏紅花泡腳與熱水足浴的原理差不多,藏紅花活血化瘀的藥效透過足部的吸收能夠促進血氧供給,改善血液循環,甚至能促進排出毒素達到清心散熱,涼血通脈的效果。能夠有效預防因血瘀而引起的一些疾病,可謂女性朋友由內到外調養身體的上上選。
美膚養顏,調節分泌
生活和工作的雙重壓力極易造成現代女性內分泌失調,而內分泌失調最直觀的會在面板上體現,愛美的女性一定無法容忍臉上色斑縱橫。此時如果將能促進血液微循環的藏紅花拿來泡腳,因其耐缺氧及活血的功效能很好的使體內細胞不再缺血缺水缺氧,彈性光澤的肌膚指日可待。
緩解壓力,增強免疫
現在的都市生活越來越快節奏,人們長期處於壓力下心情煩悶,防禦力降低,極易受病毒侵襲。藏紅花能使細胞的免疫力得以增強,能消除細胞周圍無用之物,透過刺激腳部達到吸收藥效的,達到陳代謝更順暢的目的,長期堅持,抵抗力變強,健康生活也就so easy。
藏紅花泡腳要注意什麼
1、使用藏紅花泡腳時,熱水的水溫不得超過五十攝氏度。對於剛倒入盆中的水溫度可能比較高,需要稍微放置一會兒待其水溫降下來後再開始泡腳。
2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時,長時間浸泡會導致心臟負擔加重,不利於身體健康。
3、飯後半小時內不要泡腳,最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了,因爲這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
月經期能用藏紅花泡腳嗎
可以的。女性月經期間子宮內會排出一些血液,而藏紅花具有活血化瘀的功效,可以治療痛經、閉經、月經不調,所以女性在月經期間是可以使用藏紅花泡腳的,可以使得女性月經更加順暢,減輕痛經等,具有非常不錯的保健效果。
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