如何從飲食上預防**增生,記住這幾點
如何從飲食上預防乳腺增生,因爲乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病。但是很多人在生活中,都不怎麼去重視這個疾病。一旦患上乳腺增生,對女性的身體傷害還是非常大的,所以我們一定要做好預防工作。
如何從飲食上預防**增生
從飲食上預防**增生
很 多女性朋友都知道**增生的發病主要是由於內分泌激素失調、婚育因素、膳食不平衡、生存的外環境和遺傳因素等因素引起的。特別是在飲食上,女性朋友們也要 多加註意,從飲食上預防**增生的出現很重要。那**增生不能吃什麼呢?下面我們就一起來看看如何從飲食上預防**增生。
1、肉蓯蓉歸芍蜜飲的做法
食譜材料:肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克。
製作方法:
(1)將肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克分別揀去雜質,洗淨。
(2)將以上材料晾乾或切碎,同放入砂鍋,加適量水。浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁放入容器。(3)待其溫熱時,加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。
(4)上午、下午分服。
2、海帶鱉甲豬肉湯的做法
食譜材料:海帶65克,鱉甲65克,豬瘦肉65克。
製作方法:
(1)取海帶65克,清水洗去雜質,泡脹切塊。
(2)取鱉甲65克,打碎。
(3)取豬瘦肉65克,切塊。
(4)將以上材料共煮湯,湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。
(5)每日分兩次溫服,並吃海帶。
3、香附路路通蜜飲的做法
食譜材料:香附20克,路路通30克,鬱金10克,金橘葉15克。
製作方法:
(1)將香附20克,路路通30克,鬱金10克,金橘葉15克洗淨,入鍋。
(2)加入適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁。
(3)待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升,攪勻即成。
(4)上午、下午分服。
4、玫瑰蠶豆花茶
製作方法:將玫瑰花6克,蠶豆花10克分別洗淨,瀝乾,一同放入茶杯中,加開水沖泡,蓋上茶杯蓋,燜10分鐘即成。可代茶飲,或當飲料,早、晚分服。
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